Стретчинг

Стретчинг (от англ. «to stretch» - тянуть, растягивать) – программа, направленная на улучшение гибкости и подвижности ваших суставов, быстро снимет напряжение и усталость.

Растяжка является основой не только танцевального искусства, но и ежедневного здорового функционирования организма. Занятия по растяжке включают в себя элементы партерной гимнастики и хореографии. В результате занятий можно покорить не только шпагаты, но и улучшить осанку, скорректировать работу суставов, провести профилактику травм.